Paleo dijeta

oopsie hleb

Potrebne namirnice za 6-8 komada:

  • 3 jaja
  • 100 g krem sira ili naribane mocarele
  • prstohvat soli
  • 0,5 kašike psilijum (psyllium)  ljuspica
  • 0,5 kašičice praška za pecivo

kliknite za nastavak…

Post image for Kolačići sa orasima i jabukama

Potrebne namirnice:

  • 160 g mlevenih oraha + 2-3 kašike mlevenih oraha, badema ili kokosovog brašna
  • 1 jaje
  • 3 kašike pirea od jabuka
  • 2 kašike čia semenki (+ 3 kašike vode) ili grubo samlevenih lanenih semenki (u tom slučaju bez vode)
  • šaka suvog grožđa
  • 1,5 kašika meda (može i manje)
  • kašičica soda bikarbone
  • 1 srednje velika jabuka, ljuštena i narezana na kockice

kliknite za nastavak…

Post image for Kolač sa pomorandžom

Potrebne namirnice:

Vlažni sastojci:

  • 6 jaja
  • 0,6 dl rastopljenog putera ili kokosovog ulja
  • 0,6 dl kokosovog mleka
  • 2 kašike meda + stevije po ukusu (ili samo stevija)
  • narendana korica jedne pomorandže
  • sok pola pomorandže

kliknite za nastavak…

Hleb od semenki, slatka verzija

Thumbnail image for Hleb od semenki, slatka verzija

Potrebne namirnice: 1 dl mlevenih lanenih semenki 1,5 dl mlevenih suncokretovnih semenki 0,5 dl mlevenog susama 1,5 dl mlevenih badema 2 šake mlevenih oraha 3 kašike čia semenki prethodno 10 min namočenih u vodi 4 jaja voda ili kokosovo mleko (oko 0,5 dl ili više ako se čini pregusto) 1 kašičica sode bikarbone malo stevije […]

kliknite za nastavak…

Pita od jagoda

Thumbnail image for Pita od jagoda

Potrebne namirnice: Za tanku podlogu od prhkog testa (pleh prečnika 28 cm) 60 g oguljenih i samlevenih badema 80 g kokosovog brašna 4 kašike putera 2 jaja malo soli malo stevije 1-2 kašike vode po potrebi

kliknite za nastavak…

Kokos puslice

Thumbnail image for Kokos puslice

Potrebne namirnice za oko 20 komada: 6 belanca malo soli 3 kašike meda ili stevija 600 ml seckanog kokosa kokosovo ulje za pleh

kliknite za nastavak…

Puding od čia semenki

Thumbnail image for Puding od čia semenki

Potrebne namirnice: 3 velike kašike čia semenki 3 dl bademovog mleka (ili nekog drugog mleka ili vode) 3 sušene šljive (narezane) kašičica suvog grožđa 1 banana malo stevije ili meda cimet

kliknite za nastavak…

Osnovni paleo recept za prhko testo

Thumbnail image for Osnovni paleo recept za prhko testo

Potrebne namirnice za veliki kalup: 3 jaja 125 g maslaca razmekšanog (ne rastopljenog) 3 dl kokosovog brašna za slanu pitu: so za slatku pitu: med, korica limuna

kliknite za nastavak…

Pica

Thumbnail image for Pica

Potrebne namirnice za 2 osobe: 4 jaja 4 kašike maslinovog ulja 165 g mlevenih badema (brašno od badema) 2 kašike sode bikarbone ili praška za pecivo bez glutena 2 kašike čia semenki nakvašenih u 4 kašike vruće vode 180 g naribanog sira za picu malo soli mediteranski začini

kliknite za nastavak…

Paleo muse od čokolade

Thumbnail image for Paleo muse od čokolade

Potrebne namirnice za 2 osobe: 1 limenka kokosovog mleka, koja je stajala preko noći u frižideru 1,5 kašićica meda malo stevije (ili za LCHF opciju više stevije i bez meda) 3 kašičice sirovog kakao praha 0,5 kašičice čiste vanile u prahu

kliknite za nastavak…