UN dijeta recepti – UH dan

UN dijeta recepti za UH dan.

Post image for Salsa od paradajza i stabljike celera

Potrebne namirnice:

  • 2 veća paradajza
  • 1 čen belog luka
  • malo maslinovog ulja
  • stabljike celera

kliknite za nastavak…

Post image for Salsa sa belim lukom i maslinama

Potrebne namirnice:

  • ½ glavice luka
  • 1 veći paradajz isečen na kocke
  • 1 miksani paradajz
  • 2 kašičice vegete
  • malo soli
  • peršun
  • maslinovo ulje
  • masline

kliknite za nastavak…

Post image for Punjeni paradajz

Potrebne namirnice:

  • 3 paradajza
  • šoljica zobenih pahuljica
  • so
  • biber
  • peršun
  • sok od limuna

kliknite za nastavak…

Flekice sa kupusom

Thumbnail image for Flekice sa kupusom

Potrebne namirnice za 4 osobe: 1 glavica svežeg kupusa (oko 1.5 kg) 3 kašike ulja 2 kašike šećera 500 g flekica so biber

kliknite za nastavak…

Pogača sa začinskim biljem

Thumbnail image for Pogača sa začinskim biljem

Potrebne namirnice:  400 g integralnog pšeničnog brašna 1 prašak za pecivo 3 čena belog luka 1 kašičica ruzmarina 1 kašičica bosiljka 1 kašičica naseckanog vlašca 1 kašičica naseckanog peršuna 1 kašičica soli 1 kašičica maslinovog ulja najmanje 3 dl mineralne vode

kliknite za nastavak…

Gnezda sa brokolijem

Thumbnail image for Gnezda sa brokolijem

Potrebne namirnice za četri osobe: 200 g kukuruznog griza 1 kg brokolija 1 glavica luka 50 g maslaca ili margarina 2 kašike maslinovog ulja mlevena crvena paprika vegeta biber

kliknite za nastavak…

Palačinke sa šampinjonima

Thumbnail image for Palačinke sa šampinjonima

Potrebne namirnice: 80 g integralnog brašna 1 kašika običnog belog brašna oko 100 g šampinjona iz konzerve pola glavice luka, sitno iseckanog beli luk so malo kima

kliknite za nastavak…

Pica sa kukuruznim brašnom

Thumbnail image for Pica sa kukuruznim brašnom

Potrebne namirnice za testo: 400 g pšeničnog brašna 150 g kukuruznog brašna 20 g kvasca so Za nadev: paradajz tikvice šampinjoni paradajz pire bosiljak maslinovo ulje so biber u zrnu

kliknite za nastavak…

Umak sa tikvicama, šargarepom i paradajzom

Thumbnail image for Umak sa tikvicama, šargarepom i paradajzom

Potrebne namirnice za 2 osobe: 1/2 glavice luka 1 češanj belog luka 2 manje šargarepe 1 veća tikvica pasiran paradajz so ulje začini

kliknite za nastavak…

Testenina sa tikvicama, ruzmarinom i limunom

Thumbnail image for Testenina sa tikvicama, ruzmarinom i limunom

Potrebne namirnice za 4 osobe: 350 g testenine 1.5 kašika maslinovog ulja 2 čena belog luka, očišćena i iseckana 4 srednje tikvice, narezane na tanke listove 1 kašika sveže naseckanog ruzmarina 1 kašika sveže naseckanog peršuna narendana korica i sok od 2 limuna 25 g naseckanih crnih maslina bez koštica 25 g naseckanih zelenih maslina bez koštica so biber

kliknite za nastavak…