UN dijeta recepti – Skrobni dan

UN dijeta recepti za skrobni dan.

Post image for Segedinska čorba

Potrebne namirnice:

  • 400 g kiselog kupusa
  • 3 krompira
  • 1 kašičica ulja
  • 1 manja glavica luka
  • 1 kašika mlevene slatke paprike
  • 1 kašika ajvara
  • 1 čen belog luka
  • prstohvat kima
  • lovorov list
  • so
  • nekoliko zrna bibera
  • 7 dl supe od povrća
  • ulje

kliknite za nastavak…

Post image for Musaka od krompira i sočiva

Potrebne namirnice:

  • 200 g sočiva
  • 3 krompira
  • 1 šargarepa
  • 1 paradajz
  • supa od kocke, povrtne
  • so
  • biber
  • peršun

kliknite za nastavak…

Post image for Krompir salata

Potrebne namirnice:

  • 5-6 krompira
  • luk
  • so
  • biber
  • ulje
  • sirće

kliknite za nastavak…

Pirinač sa povrćem

Thumbnail image for Pirinač sa povrćem

Potrebne namirnice:  razno povrće – tikvice, paparika, luk, karfiol, šargarepa… konzerva pelata pirinač

kliknite za nastavak…

Grašak

Thumbnail image for Grašak

Potrebne namirnice za 4 osobe: 500 g graška 1 glavica crnog luka 150 ml  soka od paradajza 1-2 šargarepe peršunov list mleveni biber mirođija biozačin ulje

kliknite za nastavak…

Paprike punjene pečurkama

Thumbnail image for Paprike punjene pečurkama

Potrebne namirnice: 8 paprika tri glavice luka 500 g pečuraka 1 ½  šolje pirinča seckani peršun so biber 500 g paradajza

kliknite za nastavak…

Pasulj na bugarski način

Thumbnail image for Pasulj na bugarski način

Potrebne namirnice: 2 šolje pasulja 2 glavice crnog luka 2 čena belog luka 2 šargarepe ½ celara limun 5 paradajza malo ljute crvene paprike 2 kašike ulja

kliknite za nastavak…

Aromatični pomfrit

Thumbnail image for Aromatični pomfrit

Potrebne namirnice: 1 kg krompira 100 g luka 2 kašičice ruzmarina 2 kašičice bosiljka 2 čena belog luka 100 ml vode 1 kašika biozačina

kliknite za nastavak…

Punjene babure

Thumbnail image for Punjene babure

Potrebne namirnice: babure krompir pire luk peršunov list vlašac paradajz pelat biber vegeta

kliknite za nastavak…

Bećarac sa brokolijem

Thumbnail image for Bećarac sa brokolijem

(može se jesti na skrobni dan ili svaki dan kao salata) Potrebne namirnice: 300 g brokolija 200 g paradajza 200 g paprike 100 g šargarepe 15 g ulja 150 g luka 2 g origana

kliknite za nastavak…