Paprike punjene pečurkama

u UN dijeta, 2. Skrobni dan

Post image for Paprike punjene pečurkama

Potrebne namirnice:

  • 8 paprika
  • tri glavice luka
  • 500 g pečuraka
  • 1 ½  šolje pirinča
  • seckani peršun
  • so
  • biber
  • 500 g paradajza

Priprema:

  1. Na ulju propržiti seckani crni luk,  pečurke sečene na listiće, dodati napola kuvane dve šolje pirinča i seckani peršun. Posoliti, pobiberiti i pustiti da se ohladi.
  2. Tako pripremljenim nadevom napuniti  paprike i staviti ih u vatrostalnu posudu.
  3. Sitno iseckati paradajz i poređati preko složenih paprika.
  4. Dodati malo vode i peći  u rerni na 220 stepeni dok ne prokuva.
  5. Smanjiti temperaturu i peći na 180 stepeni dok ne porumeni.

Prijatno!

Paprike punjene pečurkama
2.88 (57.5%) 16

Share on Facebook4Tweet about this on TwitterEmail this to someone
Samra novembar 28, 2016 u 12:39

Znači gljive mogu svaki dan,ne znam jesam li dobro razumila

Odgovori

moderator novembar 29, 2016 u 15:41

Da, gljive su neutralna namirnica i mogu se koristiti svaki dan.

Odgovori

dadi jun 30, 2016 u 12:43

jao majko kakvih domacica ovdje, mama i zena ne znaju ni rizu skuhati…

Odgovori

Naida maj 25, 2016 u 10:38

Pozdrav,
Obzir da su pecurke proteini je li o.k. da se kombiniraju sa skrobom 2.dan?

Lijep pozdrav, Naida

Odgovori

Admin Dijeta maj 25, 2016 u 10:52

Sveze pecurke spadaju u neutralne namirnice i mogu se jesti svaki dan. Razlog lezi u visokom procentu vode koju sadrze – (od 90 do 95 procenata) – sto ih cini namirnicom bliskom povrcu, pa se tako i u ovom slucaju i tretiraju.

Odgovori

ivana mart 23, 2016 u 23:09

Da li moze boranija za skrobni dan?tikvice na rostilju bez ulja za vitaminski dan,i ako se desi da neki dan zamenimo proteinskim(proslava je u pitanju)da li dalje nastavljamo skrobnim danom?Hvala

Odgovori

Admin Dijeta mart 23, 2016 u 23:10

Boranija moze svakoga dana. Tikvice takodje. Ukoliko se tako nesto desi… nastaviti dalje sa danom koji je na redu, dakle skrobnim.

Odgovori

ivana mart 23, 2016 u 23:13

Hvala!!!!

Odgovori

Mirona februar 15, 2016 u 17:05

Molim vas ovde pise „dodati napola kuvane dve šolje pirinča“ dali to znaci da pirinac mora da se kuva malo? ako da sa kolko vode ili sta ako ostan vode posto pise napola kuvane?

Hvala

Odgovori

Admin Dijeta mart 2, 2016 u 14:18

Sa pirincom je lako manipulisati: visak vode se ocedi.

Odgovori

Gordana februar 8, 2016 u 19:43

U UN dieti pishe peceno, vareno ili dinstano, a u ovim receptima ima i przennje nekih namirnica, jel to dozvoljeno

Odgovori

Admin Dijeta februar 9, 2016 u 08:56

Da, przenje nije dominantan nacin pripreme vec samo jednog manjeg dela pa je sasvim ok.

Odgovori

ana januar 14, 2015 u 22:45

Postovani, a koliko je onda jedna porcija za rucak ovog obroka? Kako da odmerim po paprikama ili?

Odgovori

Moderator januar 15, 2015 u 11:13

U pitanju je UN dijeta tako da veličina porcije je u stvari Vaš izbor tj. koliko ste gladni. Osnovni moto ove dijete je da ne treba nikako biti gladan između dva obroka tako da uzimate količinu koja će da Vas zasiti. Lično, meni su taman dve paprike 🙂

Odgovori

Admin Dijeta februar 9, 2016 u 08:55

Ana, jedete koliko Vam prija da ste siti, mozete izdrzati do sledeceg obroka a niste se prejeli.

Odgovori

Ostavite komentar