hrono dijeta

Post image for Bamija sa piletinom u paradajzu

Opet moja voljena bamija. Danas je to brzinski ručak, ali veoma ukusan.

kliknite za nastavak…

Post image for Knedle od mesa

Priznajem da ovakve knedle i na ovakav način nisam nikad pre hrono ishrane pravila. Od kako sam ušla u hrono svakodnevno mi naviru silne ideje oko načina spremanja da bi obroci bili zanimljiviji jer su i moji momci na hrono.

kliknite za nastavak…

Post image for Omlet sa brokuli

Kad pomislim na vreme u nazad, baš i ne mogu da se setim da sam jela jaja. Možda u nekoj ranoj mladosti razne kajgane sa povrćem, ali ni to nešto često. Toliko me jaja nisu privlačila da nekad čak ni za Uskrs nisam pojela ni jedno jaje. I onda mi se jednog dana dogodi HI i ja počnem da konzumiram belanca jer iz zdravstvenih razloga me žumanca nikako ne vole. Za ovih 8 meseci ni sama ne znam u kojim sam sve varijantama spremala belanca, ali mi je sada žao što nisam sva ta dela i ovekovečila fotografijom. Ipak nije kasno jer po svim prilikama ješću ja još dugo belanca za večeru, a nekad i za ručak kada nisam baš nešto gladna.

kliknite za nastavak…

Riba u marinadi iz rerne

Thumbnail image for Riba u marinadi iz rerne

Obožavam ribu i morske plodove u svim oblicima. Usvajala sam mnoga pravila od mnogih kuvara kako je najbolje spremiti ribu, ali onda se ipak vratim načinu koji je za mene najukusniji.

kliknite za nastavak…

Praznična večera

Thumbnail image for Praznična večera

Da bude lepše, drugačije i svečanije. Ja sam se odlučila za varijantu omlet sa brokuli. Eto, tek toliko da se ne osetite drugačiji dok ostali uživaju u raznim đjakonijama, a vas čeka lagan protein i neko zeleno povrće.

kliknite za nastavak…

Piletina sa kelerabom

Thumbnail image for Piletina sa kelerabom

Kada vidim lepu svežu kelerabu u prodavnici, žao mi je da je ne kupim. Bude ih u prodaji preko cele godine, ali one u letnjem periodu su mnogo sočnije. Spremila sam za večeru dinstanu kelerabu sa piletinom i zaista je predivnog ukusa.

kliknite za nastavak…

Lepinje

Thumbnail image for Lepinje

Potrebne namirnice: 250 ml vode kvasac so 50 g spelte 50 g kamut 50 g tamno ražano 50 g fife brašna 50 g ječma 1 kašika seme suncokreta

kliknite za nastavak…